أخبار حلب _ سوريا
أفادت أخصائية الغدد الصماء الدكتورة “كريستينا بودوروجنيوك” إلى أن الشوكولا تحتوي على المغنيسيوم والفوسفور والفيتامينات الضرورية للإنسان، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة وأمراض الكبد وارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني وارتفاع نسبة الكوليسترول، الحد من تناولها.
وتابعت، بالطبع تناول قطعة صغيرة من الشوكولا في اليوم لن يسبب أي ضرر، ولكن تناول كمية كبيرة منها سيؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة ومشكلات في الكبد، وعلى الأشخاص الذين يعانون من السمنة وأمراض الكبد وارتفاع مستوى ضغط الدم وداء السكري التحكم بكمية الحلويات التي يتناولونها بما فيها الشوكولاتة.
واختتمت “بودوروجنيوك”، بأن الشوكولا تستحق أن تكون في النظام الغذائي للإنسان، ولكن فقط بكمية وجودة معينة، ويمكن تناول الشوكولاتة بالحليب، والشوكولا البيضاء والداكنة لما تحتويه من فوائد، وتساهم في إنتاج هرموني السعادة والمتعة “السيروتونين والدوبامين” في الجسم، بالإضافة إلى طعمها اللذيذ.
تابعنا عبر منصاتنا :
