تجنب الإصابة بالتجفاف في هذا الطقس

لماذا يجب علينا القلق حيال التجفاف عند كبار السنّ في هذا الطقس الحار ؟

_ضعف استجابتهم للعطش مع تقدّم السنّ.
_عدم استقلاليتهم واعتمادهم على غيرهم للحصول على حاجتهم من الطعام والشراب.
_ضعف القدرات الإدراكيّة (مرضى الخرف، وألزهايمر ومرضى السكتات الدماغيّة) لديهم عدم توجّه للاحتياجات الأساسيّة لديهم.

_الأدوية (المدرّات) إحدى أكثر الأدوية شيوعاً لدى كبار السنّ.

_بعض الأمراض (السكري و أمراض الكلية) تؤهّب للتجفاف.

_السبب الأخير، هو أنّ هذه الفئة من المرضى تتأثّر حتّى بالدرجات الخفيفة والمعتدلة من التجفاف سواءً على مستوى الأداء البدني أو الأداء الذهني.

ماهي أعراض التجفاف الخفيف؟
الدوار والدوخة.
التعب والإرهاق.
قلة الصادر البولي مع اغمقاق لون البول.
جفاف الفم.
عدم التركيز والاحساس بخفّة الرأس.
الصداع.
لكن ماهي أعراض التجفاف الشديد ؟
التخليط الذهني.
الضعف العضلي.