يرغب ويحب الكثير منا شرب الشاي وخاصة بعد الأكل بل في بعض الأشخاص لايستغني عن شرب الشاي إطلاقاً.
ماهي فوائد الشاي بدون سكر وماهي مضاره:
الفوائد:
يساعد الشاي المر على تقليل نسبة السكر في الدم.
يحمي من ارتفاع الكولسترول في الدم.
يحتوي على مضادات الأكسده المختلفه والمواد التي تقضي على البكتريا والمكروبات في المعده والأسنان.
يعمل على تقوية العظام.
يخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي كالامساك والإسهال.
يساهم في تحفيز احماض المعده.
يحد من فعالية فيروس الانفلونزا.
يساعد الشاي المر على التقليل من التخثرات التي تصيب الاوعيه الدمويه في الجسم.
ملاحظات حول تجنب المضار :
يجب عدم الإفراط في شرب الشاي اكثر من 3 اكواب متوسطة الحجم.
لايجوز للحامل شرب أكثر من كوبين في اليوم.
تجنب شرب الشاي من قبل المصاب بفقر الدم والقولون.
الإفراط في شرب الشاي يؤدي الى مشاكل في الجهاز الهضمي والأرق.
